Ukázky podcastů

Jak se vyrovnat s vlastními emocemi při výchově dětí? Jak zjistit, zda je naše emoční výbava zdravá a můžeme se s klidem pustit do rodičovství? Jsou v pořádku i negativní emoce? A jaké jsou ty nejlepší způsoby, jak se jako rodiče můžeme vzpamatovat z emocionálně náročných situací? V tomto podcastu se budeme zabývat všemi těmito otázkami a mnoha dalšími. více...

Mnoho rodičů je odhodláno, být těmi nejdokonalejší pro své děti. Brzy však v realitě rezignují na pouhé “alespoň to nějak zvládnout.” Složitější to může být, pokud se rodič zasekne na mantře, že když dítě perfektně materiálně zaopatří, tak mu nic nechybí. Jenže, kde jsou pak socioemocionální potřeby dětí? Na to se podíváme v tomto podcastu. více...

Přemýšlíte, jak vašim dětem dopřát zdravější stravu? Jak pro děti připravit zdravý jídelníček? V tomto podcastu společně prozkoumáme základní principy zdravé výživy. Zaměříme se na důsledky nezdravé stravy na fyzický a duševní vývoj dítěte a řekneme si, jak strava ovlivňuje jejich schopnost učení, soustředění a sociální vývoj. Dozvíte se také, jak může zdravá výživa podpořit energii, kvalitu spánku, náladu a imunitu dětí. Na závěr se s vámi podělíme o praktické tipy, které budete moci okamžitě aplikovat do vašeho života a pomoci tak dětem ke zdravějšímu stravování. více...